最近ボッキで悩む男性が増えています。
しかも20代、30代でもボッキ力の低下に悩む人が多いのです。
そこで今回はボッキ問題で悩む男性のために、ボッキしやすい食べ物をご紹介していきたいと思います!

ホントに食べ物でボッキが悩みが改善されるの?!ボッキ力を上げる成分とは?

さてこの記事を読んでくださっている方の中には「食べ物なんかでボッキの悩みが改善されるわけがない!」なんて思っている方もいるのではないでしょうか?
しかしそれは間違いです!
食べ物とボッキ力には非常に深い関係があるんです。

管理人
医食同源って言葉があるでしょ?食べるものが体に及ぼす影響ってすごく大きいの。
おすすめの食べ物を紹介する前に、ボッキ力向上効果のある成分について話すわね!

1.L-アルギニン

体内に入ると血管を広げて血流を活発にします。
ボッキというのは、ペニスの海綿体に血液が流れ込むことで起こる現象なので、Lアルギニンを摂取するとボッキ力がアップするんです!
男性の勃起不全を治療するための自然療法でもしばしば取り入れる成分なんですよ。

2.L-シトルリン

L-シトルリンもまた、先にご紹介したL-アルギニン同様血管を拡張する効果があります。
市販の精力剤にはかなりの確率で配合されている成分です。
嬉しいことにL-シトルリンにはボッキ力改善効果だけでなく、ペニス増大効果も認められているんですよ!
ボッキ力をアップしつつチンコのサイズもアップという一鳥二石な成分です。

3.亜鉛

亜鉛もまた市販の精力剤やペニス増大サプリの主成分になっている成分の1つです。
血管拡張効果によりボッキ力が改善するんです。
「精力の源」とも言われており、精子の生成に必須な成分であり、疲労回復効果も期待できるんですよ!

4.アリシン

アリシンもまた血流改善効果があることが知られています。
それにくわえて、疲労回復・抗酸化効果もあるので、エイジングケアへの有効性も認められている成分です。
ボッキ力を高めてくれるだけでなく、スタミナもアップするので持久力もアップしますよ!

5.タウリン

タウリンには滋養強壮効果の他、肝臓に溜まった中性脂肪を出すなど肝機能を高める効果で知られています。
そしてタウリンが不足すると男性由来の不妊症になるというデータもあるんですよ。
ボッキ力に直接的な影響を与えるというより、精力を増加させることでボッキ力も向上するんですね!

他にも体に入った有効成分の働きを高めてくれる「ビタミンB群」、疲労回復効果や精力増加効果のある「ムチン」、男性ホルモンの1つであるテストステロンの分泌量を増やす「ブロメライン」などもボッキ力アップにおすすめです!

へえ!こんなにたくさん有効成分があるんですね!知らなかったです!
管理人
でしょう!さっそくこれらの成分が含まれている食べ物を紹介するわね!

ボッキしやすい食べ物BEST10

お待たせしました!
ここからはボッキ力を改善&ボッキしやすくなる食べ物を10個ご紹介します!

コーヒー

コーヒーとボッキ、何の関係があるの?と思った人もいると思いますが、コーヒーがボッキに良い影響を与えることは医療機関の行った研究で明らかになっているんですよ!
1日に170〜375mg(約2~3杯)カフェインを摂取した人は、そうでない人と比べるとEDの問題に悩む可能性が低いとテキサス健康科学センターが発表しています。
コーヒーに含まれるカフェインが血管を拡張させるため勃起しやすくなり、ボッキ角度もアップするんです!

1日2,3杯のコーヒーでボッキ力が上がるなんてこれは手軽でいいですね!
管理人
でしょう!でも摂りすぎ&砂糖の入れすぎはNGよ。メタボの人はEDになりやすいというデータもあるで注意しましょう。

ナッツ類

おつまみとしてお馴染みのナッツ類も実はボッキしやすくなる食べ物として有名なんです。
その正体はナッツ類に含まれる「アミノ酸」です。
先ほどお話したL-カルニチンやL-シトルリンもアミノ酸の一種なんですよ。
トルコの研究チームによると、17人のED患者が3週間にわたって100gのピスタチオを摂取し続けたところ、勃起機能、オーガズムの強さ、性欲が増加したそうです。

管理人
ナッツ類の中でも特におすすめなのは、アーモンドとピスタチオです。
ちなみに味付のものは塩分過多になるので食べ過ぎには気をつけてね!

牡蠣

牡蠣には亜鉛が豊富に含まれています。
亜鉛は不足するとEDになってしまうと言われているほど、ボッキ力と深い関係がある食べ物なんですよ。
1日に必要な亜鉛を補うには牡蠣2個が相当するので積極的に食べたい食品です。

牡蠣か・・・。美味しいんだけど高いしあまり食べる機会がないなあ。
管理人
確かに牡蠣はそこまでポピュラーな食材じゃないわよね。牡蠣が無理な場合は、脂身の少ない赤肉一片でも大丈夫よ!

私たちの身近な食品である「卵」を1日1個食べると男性機能を高く保つことができます。
卵に含まれるコレステロールは体内で性ホルモン「アンドロゲン」をが生成、このアンドロゲンが脳の性中枢を刺激する・・・というメカニズムだそうです。
ちょっと難しいですが、医師も推奨する食材なんですよ!

管理人
コレステロールって高血圧やメタボに直結するイメージがあるけど、実は男性にとっては欠かせない成分なので、特に40代以上の人は日1個を目安に食べてね!

オクラ

よく「ネバネバ系の食べ物は精がつく」なんて言いますよね?
これは決して迷信ではないんです。
オクラに含まれる「ムチン」はタンパク質の吸収を助けて疲労回復に非常に効果的なんです!
最近疲れ気味でボッキしにくい・・・なんて人にはぴったりの食材なんですよ!

なんだ、ネバネバ系を食べると精力が上がるというのは都市伝説じゃなかったんですね!
管理人
オクラの他にも、山芋、納豆、モロヘイヤ、ナメコなどにも、ムチンが含まれているのでぜひ積極的に食べましょう!

ニンニク

スタミナがつくことで定評のあるニンニク、実はボッキ力アップにも非常に効果がある食べ物なんです!
ニンニクに含まれる「アリシン」という成分には血流改善効果によって、ペニスの海綿体に流れ込む血液量がアップするのです。
ボッキしやすくなるだけでなく、ボッキ角度が上がったり、硬くボッキして女性にとって気持ちいいチンコをゲットできますよ!

ニンニクは好きなんだけど臭いがなあ・・・。ニンニクの代用になる食べ物ってありませんか?
管理人
ネギやニラ、ラッキョウ、玉ねぎにもアリシンは含まれているわよ。でもやはりニンニクが一番なので臭いが気になるなら無臭ニンニクはどうかしら?
疲労回復もあるので二回戦、三回戦ができるようになるかも!

スイカ

夏のフルーツの代名詞であるスイカ、実はヨーロッパでは「食べるバイアグラ」と言う異名を取るほどボッキに深く関わりのある食べ物なんです!
なぜかと言えば、スイカにはL-シトルリンが豊富に含まれています。
先ほどご紹介しましたが、L-シトルリンは血管拡張効果があるので、ボッキしやすくなるんです。
利尿効果やデトックス効果もある食べ物なので、夏にはぜひ進んで食べるようにしたいですね!

淡泊なイメージのスイカがボッキにいいなんて意外です!
管理人
ウリ科の食べ物には豊富に含まれているので、キュウリ、メロン、冬瓜もおすすめよ!

山芋

山芋には先ほどお話した「ムチン」の他、L-アルギニンが豊富に含まれています。
ボッキに不可欠な血流を活発にする他にも、疲労回復、新陳代謝の活性化など嬉しい効果がたくさんある食べ物なんですよ!
ちなみに山芋のネバネバ成分が先ほどご紹介した「ムチン」です。

確かに山芋って精力がつくことで有名ですもんね。こんなに有効成分が含まれていたなんて!
管理人
スタミナが付き、ボッキ力もアップすれば無敵よね。女性はなんだかんだで硬いチンコが好きだもの・・・。

ゴマ

ゴマもまたボッキに大きな影響を与える食材なんですよ!
その正体は「亜鉛」です。
ゴマは実は非常に豊富な亜鉛を含みます。
しかも亜鉛の他にも先ほどから繰り返しご紹介しているL-カルニチンまで含む男性にとっては最高の食べ物と言えるでしょう。
ゴマを毎日食べれば、精子の量も増えるので勢いがいい男らしい射精もできちゃいますよ!

あんな小さなゴマがこんなポテンシャルを秘めた食材とは!
管理人
驚きよね!毎日ご飯の上にかけたりすると気軽に摂取できるのでさっそく試してみてね!

アボガド

アボガドと言うと男性より女性が好んで食べる野菜のイメージがありますよね?
しかし、実はアボガドはフルーツ、そして女性ではなく男性が率先して食べるべき食材なんです!
実はアボガドは「睾丸」という異名があることをご存じですか?
なぜかと言えば、アボガドには大量のビタミンEが含まれているからです。
ビタミンEは血行を改善するだけでなく、生殖能力に非常に大きな威力を発揮するので食べ物界の睾丸と呼ばれているんです。
男性が一日に必要なビタミンEは10mgと言われていますが、少し大きめのアボガドを一個食べるとクリアできちゃうんですよ!

アボガドがフルーツだったことにまずびっくりです(笑)生殖能力に効果ありということは男性不妊にも効くのかな?
管理人
精子の生成を促すので医師も勧めるくらいなのよ!調理しなくても食べれる食材なので、お料理が苦手な人にもおすすめよ!

以上がボッキに大きな影響力を与える食材です!
どれも珍しい食べ物ではなく、身近にある食べ物ばかりなのでぜひ食生活に取りいれましょう!

もっと効率よくボッキ力アップをする方法はないの?!

ここまではボッキ力を上げる食べ物をご紹介したわけですが、男性の中にはお料理が苦手な人、食事のほとんどを外で済ませる人も多いのではないでしょうか?
そうすると、やはりおすすめ食材を継続して食べるのは難しいですよね?

そんな人には「精力剤」がおすすめです!
精力剤なんて本当に効くの?と思った人もいると思いますが、精力剤の主成分のほとんどは今回ご紹介した成分なんです!
L-カルニチンやL-シトルリン、亜鉛などはどの精力剤にも含まれています。

そして精力剤にはこれらの成分に加え、食生活では摂ることのできない成分などもバランス良く配合されています。
毎日決められた量を飲むだけで、ボッキ力アップに必要な成分を簡単にクリアできちゃうんですから、まさに確実で最速の方法と言えるでしょう。

管理人
お料理をしない人や自宅で食事を摂る回数が少ない人、そしてすぐにでもボッキ力をなんとかしたい!という人はやはり精力剤がおすすめよ!
さらなる効果を求める人はこれに筋トレをくわえれば完璧よ!
筋トレなんて自信ないな・・・ジムに通う時間なんてないよ!
管理人
筋トレと言っても、お風呂上りにスクワットを30回する程度でOKなのよ。
それだけでも1か月くらい続けると、筋肉量が増えて男性ホルモン「テストステロン」の分泌量がアップする。
ボッキ力はもちろん、性欲、精力すべてが倍増よ。
女は・・・メロメロね(笑)

ボッキ力は簡単に改善できる!男のポテンシャルを高めて充実のセックスライフを!

いかがでしたか?
今回はボッキさせる食べ物、ボッキ力をアップさせる食べ物をご紹介しました!

食べるだけで勃起の悩みが改善されるなんて嘘みたいですが、続ければ確実に効果を実感できますよ!
これで、肝心な時に勃たない、中折れしするなんて失態も防げます。
ぜひみなさんもご紹介した食べ物を積極的に摂って、オトコの自信をアップさせましょう!