中折れをどうにかしたい!中折れの原因と改善方法を徹底紹介

男性にとってペニスとセックスにはプライドに直結する問題ですよね!
その中でも「中折れ」はオトコの威信に関わる忌まわしい問題ではないでしょうか。

しかし中折れで悩む男性は想像以上に多いのです。
つまり誰にでも起こり得る問題なのです。
そこで今回は中折れの原因と改善方法について詳しくお話したいと思います。

中折れで悩む人は必読です!

中折れって何?

知らない人もいるかもしれませんが、実は中折れというのはEDの症状の1つです。
「え?自分がED?」なんてショックを受けた人も多いと思いますが、近年は20代の若い男性でもEDに悩む人が増えてきているんです!

中折れ、つまりセックスの最中にペニスが萎えてしまいセックスを継続できなくなるのはEDの一種です。

自分がEDだったなんてショック!
でもEDって勃たない人のことじゃないの?
管理人
中折れは軽度のEDなのよ。
40歳以上から増え始め50歳以上になると6割以上の人がなると言われているの。
でも最近は20代、30代の若い男性にも多いのよ。
中折れの場合、症状はあっても最終的に射精はできるので自分がEDであるという自覚がないケースも多く放置してしまい症状が悪化してしまう例が多いんです。

「これってもしかしてED?」と思ってもプライドが許さず、問題を先送りしてしまうことが多い中折れですが、まずは自分がEDであることを自覚することが大切です。

EDは恥ずかしいことではなく、精力旺盛な男性だってささいな事がきっかけでなってしまうことなのですから!

中折れには種類があった!5つの中折れとは?

セックスの最中に起こる中折れ、実は原因は1つではないんです。
加齢、体調、メンタルなど様々な要因で中折れは起こります。

つまり中折れには種類があるということです。
中折れは以下の6つの種類があります。

①心因性の中折れ
②加齢による中折れ
③生活習慣による中折れ
④アルコール摂取による中折れ
⑤性欲低下による中折れ
⑥女性側に問題がある中折れ
中折れにこんなに種類があるなんて知りませんでした!
管理人
中折れを改善するには、自分がどのタイプかを把握することが一番大切なの。
敵を倒すには敵の正体を知ることなのよ。

心因性の中折れ

中折れがEDの症状の1つであることはすでにお話した通りですが、現代の日本人男性にもっとも多いのがこの心因性のEDと言われています。

身体的には勃起をすることに対する障害はまったくないにも関わらず、勃起が継続しないというのが特徴です。
心因性の中折れの理由になるのは以下のようなことです。

  • ストレス
  • セックスへのプレッシャー
  • 過去のセックスでの失敗
  • 緊張
  • コンプレックス
  • などです。

    例えば一度中折れをしてしまうと、ついセックスの最中に「また中折れしてしまうのでは?」と不安になってしまい、結果中折れになってしむ人が多いんです。

    管理人
    もしオナニーでは問題ないのにエッチの時に途中で中折れしてしまうという場合はこのタイプが当てはまるわね。
    20代や30代の若い男性にはこのタイプが多いのよ。

    加齢による中折れ

    先ほども少しお話しましたが、中折れは40代以上に多く見られる症状です。
    つまり加齢が原因で中折れになる人が多いということです。

    なぜ加齢が中折れの原因になるかというと、年を重ねるごとに血流が悪くなり、筋力が衰えるからです。

    勃起というのはペニスの海綿体に血液が送られ膨張する現象、つまり血流が悪くなれば勃起にも影響が出てくるんです。

    なんとか勃起が出来ても、血流が悪いと勃起状態をキープできず中折れしてしまうんですね。

    そして筋力がないとピストンが長続きしませんよね?
    刺激が少ない、つまり快感が少ないとこれまた勃起を維持することができません

    加齢による中折れって具体的には何歳くらいからですか?
    管理人
    そうね、一般的には40代から始まると言われているけど、若くても生活習慣や食生活によっては30代でも、中には20代でも似たような症状が起こってしまうことがあるのよ!

    生活習慣が原因の中折れ

    生活習慣で中折れ?と思った人も多いと思いますが、運動不足だったり、過度の喫煙、偏った食生活を続けていると中折れになってしまうことがあるんです。

    睡眠時間が少ないと男性ホルモン「テストステロン」の分泌量が減少し、勃起に大きな影響を与えると言われています。

    また偏った食生活、特に脂質や糖質を摂りすぎていると血液がドロドロになり血流に悪影響、結果的に中折れを招いてしまうんです。

    運動不足によって筋力が衰えることも中折れの原因になるので、生活習慣と勃起力には非常に大きな関係があるんです。

    僕これかも知れないです・・・。
    車通勤でデスクワーク、そして食事はコンビニや外食で済ませてしまうことが多いんですよ
    管理人
    それはいけないわね。
    今は中折れで済んでるけど、これが悪化すればいずれはEDになってしまうかもしれないわよ!
    あとで改善方法をレクチャーするわね。

    アルコール摂取による中折れ

    アルコールの過剰な摂取は中折れに直結します

    アルコールを摂取すると性欲が高まることも明らかになってしいますし、アルコールには血流を良好にする働きがあるので、適量のアルコールは勃起の味方と言って良いでしょう。

    しかし量が過ぎるとアルコールはたちまち中折れの原因になるのです。

    なぜかと言うと、アルコールによって感覚が鈍くなってしまうからです。
    感覚が鈍くなると気持ち良くないので、勃起を継続することができなくなるんです。

    しかも過度のアルコールは眠気を誘発しますよね?
    これも勃起に関して性欲が低下してしまうので、マイナス要素です

    確かにお酒飲んだ後って、ヤリたくなるんだけどその割には気持ちよくなくて、なかなかイケないことはあります!
    管理人
    そう、それがさらに進むと中折れになるのよ。
    気持ち良くないと勃起力も弱まっちゃうし。飲み過ぎはほどほどにね!

    性欲低下による中折れ

    何らかの原因により性欲が低下すると、やはり中折れしやすくなります。
    なんとか奮い立たせて勃起はしても、その勃起状態をキープすることが難しくなるんです。

    性欲低下の理由は実に様々、以下のことが考えられます。

  • セックスのマンネリ化
  • 男性ホルモンの減少
  • ストレス過多
  • 不規則な生活
  • 偏った食生活
  • 最近は「草食系男子」と呼ばれる性欲が弱い男性が増えています。

    どんなに体の相性が良い相手とでも、回を重ねれば新鮮味はなくなります。
    そのため、セックスがルーティンになり性欲が低下してしまう男性も多いんですよ!

    そういえば以前に比べてオナニーの回数減ってるかも・・・
    これってやはり性欲低下してるのでしょうか。
    管理人
    そうね、男性の性欲のピークは10代後半から20代前半なの。
    だから性欲低下ってある意味加齢症状の1つと言えるかもしれないわね。
    でも大丈夫、これも改善できるのよ!

    女性側に問題がある中折れ

    中折れというのは男性自身の問題ではありますがセックスは相手があってこそ
    相手の女性に問題があって中折れしてしまうこともあるんです。

  • 締まりが悪い
  • 完全に受け身
  • セックスに消極的
  • 見た目
  • 愛液が多すぎる
  • 例えば相手の女性の締まりが悪い場合、男性の快感は減るので勃起をキープするのが難しくなります
    これは愛液が多い女性にも同様のことが癒えますね。

    そしていわゆる「マグロ」だと興ざめしてしまって、性欲自体が低下し中折れに繋がることもあるんです。

    その他、ムダ毛のお手入れをしていなかったり、想像していた体型と違ったりと見た目の問題で一気にヤル気がなくなり、アソコの元気もなくなるという人も多いんです。

    良かった!
    男だけじゃなくて女性側に理由があることもるんですね。
    管理人
    そうよ。
    男性の勃起ってメンタルにも大きく支配されるし意外とデリケートなの。
    だから私たち女性は常に男性を夢中にさせる努力をしないとなの。

    どうですか?
    中折れにはこのように大きくわけて6つのタイプがあることがわかっていただけたのではないでしょうか。

    管理人
    中折れと一言で言っても原因ごとに解決法も違うのよね。
    自分がどのタイプに当てはまるかわかったかしら?
    はい!
    理由はわかった気がします。
    でも肝心の解決法をまだ聞いていません!
    管理人
    そうだったわね。
    これから中折れを改善する方法を徹底的に紹介していくわね!

    中折れを改善するための7つの方法

    お待たせしました!
    ここからは中折れを改善するための方法をご紹介していきます。

    男性ホルモンの量を増やす

    性欲が低下、加齢が原因で中折れしがちな人におすすめです。

    男性ホルモン「テストステロン」は性欲、勃起力に大きな影響をもたらす物質です。
    加齢とともに分泌量が減るテストステロンですが、若くても運動不足で筋力が衰えると分泌量が減ってしまうんです。

    逆に言えば、テストステロンを増やすには運動が効果的です。
    特に効率よく筋肉をつけれる筋トレがおすすめです。

    筋トレと言ってもジムに通ったりする必要はありません
    お風呂上りにスクワットを20~30回する、これだけでも毎日続ければ一ヵ月程度で変化を感じることができますよ。

    オナ禁

    中折れに効果的な方法として「エッチの前に一回抜く」「前日にオナニーする」とよく言われますが、実践したのに効果がなかった・・・こんな人はいませんか?

    もともとタンパクな人だと、エッチの前に一回抜いてしまうと勃たない可能性すらありますし、前日のオナニーと中折れ防止の科学的根拠はないんです。

    しかし正しいオナ禁なら話が別です!
    オナ禁をすると7日目に体内の男性ホルモン「テストステロン」がマックスになることが実験で明らかになっているんです。

    なので、絶対に失敗したくない!というエッチの日から逆算してオナ禁を開始しましょう。
    そうすれば中折れ知らずでエッチが出来きますよ!

    マンネリセックスの改善

    同じ相手と何度もセックスしていると確実に飽きます!
    どんなにラブラブででも、どんなにカラダの相性が良くても、新鮮味がなくなっていくのは否めません。

    大好物でも毎日食べていれば、それが当たり前になってしまうのと同じです。

    でもソフトSMやコスプレ、野外セックスなど普段とは違うプレイを取り入れれば、同じ相手でもまるでセックスが別物レベルで気持ち良くなるんですよ!
    もし彼女が嫌がる場合は「場所を変える」だけでも十分効果的です。

    ベッドルームではなく、台所やバスルームなどちょっとした変化でも、十分刺激になるんですよ!
    これはすぐにでも出来る方法なのでぜひ次のセックスで試してみましょう!

    彼女と話し合う

    心因的な中折れの場合、彼女や奥さんと話し合うことで劇的に改善することがあります。
    中折れしてしまったことで、それがプレッシャーになっているということをあえてカムアウトするんです。

    あっけないほど簡単な方法ですが、これによってプレッシャーや恐怖から解放されて中折れ知らずになる男性が多いんですよ!

    生活習慣を改める

    生活習慣を改善すること、これも中折れ改善の有効な方法です。

  • 日付が変わる前にベッドに入る
  • 脂質・糖質の摂取はほどほどにしてタンパク質を意識した食事
  • 添加物が含まれる食品は控える
  • 適度な運動習慣
  • 以上のことを意識してみましょう。

    即効性のある方法ではありませんが、続けると確実に効果が出ます
    中折れ防止だけでなく、性欲増加、勃起力アップ効果もありますよ。

    今までとは違う体位を試す

    同じ相手でも体位によってペニスが当たる角度は異なるので、感じ方もずいぶん変わります。

    いつもセックスは2,3回しか体位を変えないという人は、ぜひもう少しバリエーションを増やしてみましょう
    新しい快感によって感度と興奮度がアップしますよ!

    ちなみに相手の女性が上付き(膣口が体の前の方にある)場合は、正常位がベースの体位、下付き(膣口が後ろの方にある)場合は、後背位がベースの体位がおすすめです。
    より深く挿入できるので快感も倍増しますよ!

    サプリ

    1~6の方法の効果を倍増させる方法があります。

    それは「サプリを飲む」という方法です。
    精力サプリの中には、勃起力を高め、性欲を倍増させる成分がギュッと詰まっているので、相乗効果で大きな効果が期待できるんです!

    ただしサプリは薬ではありません
    例えばED改善薬は飲めば、フル勃起が2~4時間継続します。
    中折れしないので確実な方法に見えます。

    しかし薬である以上副作用リスクがありますし、保険が適用されないためかなり高額です。
    しかも精神的に依存しすぎて、薬なしでは自信が持てなくなるというデメリットが!

    でもサプリは体質自体を改善するので、効果もナチュラルですがリスクがありません!
    飲み続けると2か月ほとで効果を実感できますよ!

    以上6つが中折れを改善するための方法です。
    どれも特別難しいことではありません。
    ほんの少しの努力で、中折れは改善します!

    管理人
    中折れは時に放置しておけばより深刻なEDの症状を招くことがあるの。
    そうなれば改善するのはさらに難しくなるので、中折れの段階で改善しましょう!

    中折れは改善できる!中折れ改善でエッチをもっと楽しもう!

    いかがでしたか?
    今回は「中折れをどうにかしたい!中折れの原因と改善方法を徹底紹介」をお送りしました。

    中折れは男のメンツにも関わる深刻な問題ですが、十分改善が可能なのです。
    中折れしてしまうと、ムードも台無しですしそれがきっかけで彼女とギクシャクしてしまうことにもなりかねません。

    セックスの満足度が高いカップルは長続きする、夜の生活が円満な夫婦は離婚リスクが低いというデータもあるので、ぜひ今回ご紹介した方法で中折れを改善して、もっともっとエッチを楽しみましょう!